Was
heißt "geistig
fit"?
Mit der geistigen Fitness ist
es ähnlich wie mit der körperlichen:
Jeder Mensch hat seinen ganz
persönlichen Leistungsstand.
Und der hängt von vielen
verschiedenen Dingen ab.
Zum Beispiel vom Alter. Aber
auch von der beruflichen oder
familiären Beanspruchung.
Davon, wie man sich ernährt,
wie man schläft – und
wie man mit Stress oder Langeweile
umgeht.
Keine Frage: Seine grauen Zellen
kann man ebenso trainieren wie
die Muskeln. Dafür gibt
es einfache und wirksame Möglichkeiten.
Unter  Fitness-Tipps erfahren
Sie mehr.
Aber erst sollten Sie Ihre geistige
Kondition überprüfen:
mit dem Mental-Test für
geistige Belastung. |
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